blog
Hier vind je interessante artikelen en informatie over uiteenlopende onderwerpen. Blijf op de hoogte van de laatste trends en ontwikkelingen door regelmatig onze blog te bezoeken.
Gezond leven gaat niet alleen over wat je eet of hoeveel je beweegt. Ook je woonomgeving telt mee. Een hal waar schoenen zich opstapelen, een
Je kent het vast: je begint vol goede moed aan je taken, maar na een paar minuten dwaalt je aandacht af. Meldingen, to-do’s, drukte om
Wanneer klachten langer dan enkele maanden blijven bestaan en het dagelijks functioneren beperken, spreken we van aanhoudende lichamelijke klachten (ALK). Dit kunnen uiteenlopende klachten zijn,
Wanneer je op zoek bent naar een frisse geur voor in huis, is eucalyptusolie een populaire keuze. De herkenbare geur past goed in verschillende ruimtes
Gezond eten begint zelden bij wilskracht alleen. Het begint vaak bij wat je ziet zodra je de koelkast opendoet. Als verse producten achterin verdwijnen en
Door Daan Tuimelaar, techniek-expert in scootmobielen bij Scootmobiel Centrum Scootmobiel accessoires worden vaak gezien als extraatje. In de praktijk zijn ze dat lang niet altijd.
Een trap is vaak een belangrijk onderdeel van je huis. Je gebruikt hem elke dag en hij valt ook op in de ruimte. Daarom kiezen
Schouderpijn is een veelvoorkomende klacht die u flink kan beperken in uw dagelijkse bewegingen. Toch wordt deze pijn vaak onderschat, waardoor mensen te lang blijven
CrossFit is intensief, veelzijdig en effectief. Maar zoals bij elke sport die je lichaam serieus uitdaagt, horen CrossFit blessures bij het verhaal. Niet omdat CrossFit per definitie
Supplementen kunnen soms helpen om je hormonen te ondersteunen, maar ze zijn geen vervanging voor voeding, slaap, stressregulatie en beweging. Het beste supplement werkt minder
Je darmen doen veel meer dan voedsel verteren. Ze spelen een rol bij hormoonverwerking, immuunsysteem, stemming, ontstekingsbalans en opname van voedingsstoffen. Wanneer je darmen uit
Je lever speelt een belangrijke rol in het verwerken van hormonen. Vooral bij klachten zoals PMS, gevoelige borsten, acne, vermoeidheid, zware menstruatie of oestrogeendominantie wordt
Heb jij deze artikelen al gelezen?
1.
2.
3.
Je menstruatiecyclus is een belangrijk signaal van je gezondheid. Een regelmatige cyclus zonder extreme klachten wijst vaak op een lichaam
Na het stoppen met de pil moet je lichaam opnieuw wennen aan je natuurlijke cyclus. Sommige vrouwen merken weinig verschil,
Na zwangerschap en bevalling verandert je hormoonsysteem sterk. Je lichaam herstelt, je slaap is vaak gebroken en je energie gaat
De overgang is een natuurlijke levensfase, maar dat betekent niet dat klachten altijd makkelijk zijn. Opvliegers, nachtzweten, stemmingswisselingen, slechter slapen,
PMS kan je stemming, energie, huid, slaap en eetlust flink beïnvloeden. Veel vrouwen ervaren klachten in de dagen voor hun
Menstruatieklachten komen veel voor, maar hevige pijn, extreme PMS, zware bloedingen of grote stemmingswisselingen zijn geen klachten die je zomaar
Hormonale acne natuurlijk behandelen begint met begrijpen waarom je huid onrustig wordt. Bij veel vrouwen spelen cyclus, stress, bloedsuiker, voeding,
Acne bij volwassen vrouwen is vaak frustrerend, vooral wanneer je dacht dat puistjes iets van de puberteit waren. Hormonale schommelingen
Stemmingswisselingen kunnen veel oorzaken hebben, maar hormonen spelen vaak een belangrijke rol. Schommelingen in oestrogeen, progesteron, cortisol, insuline, schildklierhormonen en
Buikvet kan frustrerend zijn, vooral wanneer je gezond eet en toch vooral rond je middel aankomt. Hormonale buik vet kan
Afvallen lukt vaak beter wanneer je niet alleen naar calorieën kijkt, maar ook naar slaap, stress, bloedsuiker, spiermassa en herstel.
Insuline is een belangrijk hormoon voor je bloedsuiker, energie, eetlust en gewicht. Wanneer insuline uit balans raakt, kun je last
Je bloedsuiker heeft veel invloed op je hormonen, energie, stemming, eetlust en gewicht. Wanneer je bloedsuiker vaak piekt en daalt,
De schildklier heeft invloed op je stofwisseling, energie, temperatuur, hartslag, stemming, gewicht en cyclus. Wanneer schildklierhormonen uit balans zijn, kun
Een trage schildklier kan invloed hebben op je energie, gewicht, stemming, temperatuur, huid, haar en menstruatiecyclus. Omdat de schildklier samenwerkt
Gewichtstoename wordt vaak alleen gekoppeld aan calorieën, maar hormonen spelen ook een belangrijke rol. Insuline, cortisol, schildklierhormonen, oestrogeen, progesteron en
Testosteron natuurlijk verhogen draait vooral om beter slapen, sterker worden, voldoende eten, stress verminderen en je lichaam de juiste bouwstoffen
